Matias Alvez de Oliveyra
A importância de treinar os membros inferiores.
Os membros inferiores são os que diferenciam a forma bípede dos seres humanos atuais, dos seus ancestrais mais remotos. A enorme força da...
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Matias Alvez de Oliveyra
29 de abr. de 20204 min de leitura
Treinamento funcional x tradicional
A definição do treinamento funcional ainda é imprecisa na cabeça de muitas pessoas. Mesmo bons profissionais ficam um pouco inseguros ao...
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Matias Alvez de Oliveyra
29 de mar. de 20203 min de leitura
Esgotado? Temos uma solução!
A rotina de treinos é muito importante para alcançar o resultado desejado, tanto no alto rendimento quanto para quem busca melhorar o...
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Matias Alvez de Oliveyra
17 de mar. de 20202 min de leitura
Não pare de treinar, existem outras alternativas.
Não deixe de treinar! Com as novas tecnologias é possível encontrar alternativas para quem quer se manter em movimento. Vários softwares...
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Matias Alvez de Oliveyra
27 de fev. de 20202 min de leitura
A verdade sobre o treinamento físico
Normalmente, quem procura pelo treinamento físico não sabe com clareza qual é o seu verdadeiro propósito. Algumas pessoas sugerem que é...
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Matias Alvez de Oliveyra
29 de jan. de 20202 min de leitura
Sem dor, mais ganhos!
O treinamento convencional baseia-se na crença de que para aumentar o tamanho do músculo (hipertrofia muscular) é necessário sentir dor....
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Matias Alvez de Oliveyra
16 de jan. de 20203 min de leitura
Fórmula para o sucesso: a mentalidade do atleta do dia a dia
A solução milagrosa para as mudanças estéticas ou para o desempenho esportivo é o "santo graal" do mundo fitness. Muitos simpatizantes e...
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